Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2022
|
133,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 68,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 49,59g | Białk: 84,72g | Węglo: 129,94g.
Śniadanie: King Манго Сушёный, Nescafe Dolce Gusto Starbucks Latte Macchiato, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Гречка с Курицей и Грибами. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Ермолино Кордон-Блю. Przekąski/Inne: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Мандарины, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. więcej...
|
|
3266 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|