Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 55,53g | Białk: 60,43g | Węglo: 235,47g.
Śniadanie: Zespri Kiwi Gold. Lunch: Oreo Original, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Fette Biscottate M, Latte Parzialmente Scremato, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. Obiad: Pancetta Cubetti Aldi, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico , Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Balance, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Przekąski/Inne: Gelato M Cappuccino , Lindt Cioccolato al Latte, Mela. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 15 minut, Pranie - 30 minut, Praca - 5 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|