Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2022
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 44,64g | Białk: 73,61g | Węglo: 108,54g.
Śniadanie: Jean Hervé Purée Amande Blanche, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Châtaigne, Nestlé Ricoré Intense, The Bridge Bio Coconut Drink. Lunch: Florette Brocolis Vapeur, Poivrons Rouges Doux, Les Croisés Mini Beurre, Petit Navire Thon au Naturel, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Poisson, Lusitana Pois Chiches, Courgette. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi etoile-messagere
|