Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2022
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 74,26g | Białk: 93,16g | Węglo: 99,46g.
Śniadanie: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: l'origine du gout huile vierge de noix, 七面鳥の胸肉, サラダ. Obiad: オタフクソース だしあんかけ, ブラウンマッシュルーム, チンゲンサイ, 豚ロース. Przekąski/Inne: みかん, 共立食品 素焼きミックスナッツ. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 35 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|