Dziennik Maxine smith, 28 cze 14

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2014
68,6 kg Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.    Wciąż do stracenia: 2,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 czerwca 2014:
1233 kcal Tłusz: 24,91g | Białk: 77,47g | Węglo: 169,52g.   Śniadanie: Tesco Cornflakes, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Large Fish Selection Sushi, Costa Coffee Skinny Latte (Medio). Obiad: Tesco Mango Chutney, Sharwood's Poppadoms, Whitefish (Mixed Species). Przekąski/Inne: Rice with Vegetables, Costa Coffee Skinny Latte (Medio). więcej...
1930 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Maxine smith


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.