Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2022
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 78,23g | Białk: 154,15g | Węglo: 199,13g.
Śniadanie: Crostata alla Nutella, Albume d'uovo, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Garofalo Farina Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Pomodori, Esselunga Equilibrio Crostini Integrali , Aceto Balsamico, Crostata alla Nutella, Albume d'uovo, Uovo, Kraft Sottilette Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Obiad: Bresaola, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto Balsamico, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Przekąski/Inne: Foodspring Whey Protein . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|