Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2022
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 93,82g | Białk: 37,96g | Węglo: 67,20g.
Śniadanie: Café Instantané (à partir de Poudre), Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Olives, Tomates Rouges, Concombre (avec Peau), Carrefour Mozzarella. Obiad: Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Beurre Doux, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Rondelles d'Oignons Trempées Cuites ou Frites à la Pâte, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Przekąski/Inne: Ferrero Pocket Coffee, Café Instantané (à partir de Poudre). więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche modérée - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alsakloul86
|