Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2022
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 94,17g | Białk: 64,09g | Węglo: 159,79g.
Śniadanie: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Lunch: Мармелад, Ашан Сухари из Хлеба, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Угощение Славянки Баклажанная Икра, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Елисейский Перловка с Луком и Грибами. Obiad: Бабкины Семечки Семечки. Przekąski/Inne: Мюсли, Активиа Биойогурт Злаки, Бабкины Семечки Семечки, Ясные Зори Окорочок с Кожей, Печенье. więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|