Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2014
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 64,65g | Białk: 59,81g | Węglo: 192,17g.
Śniadanie: Nectarines, Pain Blanc Grillé, Café, Andros Jus d'orange, Cracotte Cereales Completes, Nutella Nutella. Lunch: Fromage Gouda, Carrefour Tomme de Brebis, Pain Blanc, Oignons Matures Cuits, Beurre. Obiad: Parmesan (Râpé), Ananas, Pastèque, Vin Rosé, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Galbani Mascarpone, Galbani Ricotta, Panzani Cannelloni à Farcir. Przekąski/Inne: Bénénuts Twinuts, Radis, Kellogg's Cracker Crisps, Tomates Cerises. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
burn - 1 godzina i 20 minut, Zakupy - 40 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|