|
3130
102 - 100,5 - 73
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3175 kcal
|
Tłusz: 145,41g | Białk: 128,04g | Węglo: 272,08g.
Śniadanie: Ekoland Boekweitmeel, AH Lactosevrije Magere Kwark, Melkan Roomboter Ongezouten, Van Gilse Schenk Stroop, Pecannoten, Gekookt Ei, Orangefit Fit Green Protein, AH Doosjevol Frambozen. Lunch: Komkommer, Schär Meisterbäckers Vital, Milner Oude Kaas 30+, Meester & Zn. Runderrookvlees. Obiad: Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. Przekąski/Inne: AH Pindarotsjes Melk, LU Petit Beurre, Zonnatura Sesamcrunch (1), Witte Tafelwijn, Mora Oven Bitterballen Rundvlees, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|