Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2022
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2010 kcal
|
Tłusz: 108,54g | Białk: 123,91g | Węglo: 139,66g.
Śniadanie: Домик в деревне Сливки 20%, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Глобус Форель Мурманская, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Globus Горошек Зелёный, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Obiad: Варенье, Сметана 20%, Творог 9%, Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Тыква. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Piesze Wycieczki - 57 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|