Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2022
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2380 kcal
|
Tłusz: 64,34g | Białk: 81,87g | Węglo: 322,21g.
Lunch: Thiriet Mini Cannelés, Sauce de Soja (Shoyu), Affligem Bière Blonde, Sushi Saumon, Planet Sushi Maki Saumon, Brochette de Boeuf, Planet Sushi Brochette Boulette de Poulet , Riz Cantonais. Obiad: Lindt Lindor Boule, Arizona Green Tea, Paysange Fin Fou, Gerblé Germe de Blé , Oeuf sur le Plat, Riz Blanc, Belin Chipster. Przekąski/Inne: Bretzels Durs, Martini Blanc, Lipton Ice Tea (Canette), Carrefour Brioche Tressée aux Perles de Sucre, Senseo Café. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|