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Essa semana não foi muito fácil, senti vontade de comer um pouco mais, daí para me motivar, vim aqui no app, e descobri as mensagens de apoio que vocês me deram.
isso me deu força, e o resultado está aí, essa semana foi muito boa, vocês não sabem o bem que fazem nesse aplicativo.
Obrigado, vocês são demais!
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157,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 67,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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501 kcal
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Tłusz: 24,18g | Białk: 25,96g | Węglo: 44,99g.
Obiad: Alface, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Seara Hambúrguer Texas. Przekąski/Inne: Marilan Biscoito Cream Cracker. więcej...
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5939 kcal
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Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Grabienie - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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