Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 43,31g | Białk: 94,54g | Węglo: 130,92g.
Śniadanie: 마카데미아 너트, 더브레드블루 통밀100, 딸기, 코우카키스 무지방 그릭 요거트, MAILLE 홀그레인 머스타드, 토마토, 루꼴라, 셀러리, 아보카도, 삶은계란. Lunch: 써브웨이 아메리칸 치즈, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨. Obiad: 풀무원 오리엔탈드레싱, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, 셀러리, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 삶은오징어, 찐단호박. Przekąski/Inne: 오설록 그린티 롤케익 (화이트). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|