Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 38,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 56,09g | Białk: 119,60g | Węglo: 118,91g.
Śniadanie: Кондитерский Комбинат Кубань Шоколад без Сахара, Консервированный Тунец, Здорово Слайсы, Ягоды, Натуральный Сыр, Яйцо, Пирожки в лаваше. Lunch: Now Foods Сироп Агавы, Протеиновые блины, Американо, Капучино (Обезжиренное), Салат из Помидоров и Огурцов, Гурман Сыр, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Смешанные Орехи. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 25 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 56 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|