Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 59,43g | Białk: 100,96g | Węglo: 130,25g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Natty's Арахисовая Паста Original, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Курага, Сушеная Клюква, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Чай с Лимоном, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Станция Молочная Сметана 15%, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Блинберри Суп-Лапша из Курицы. Obiad: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Суп - Пюре из Красной Чечевицы . Przekąski/Inne: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе (из Молотых Зерен), Имбирное Печенье. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|