Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 26,18g | Białk: 39,03g | Węglo: 114,84g.
Śniadanie: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Przekąski/Inne: Каждый День Клубника Замороженная, Активия Биойогурт со Злаками, Творог 5%, Бисквит. więcej...
|
|
1402 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Masaż - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|