Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 61,00g | Białk: 53,35g | Węglo: 170,37g.
Śniadanie: Liqui Cranberry Cooler, Scrambled Egg , Avocados , Hamburger or Hotdog Rolls . Lunch: Black Bean Brownie, Nando's Grilled Chicken Salad. Przekąski/Inne: Bananas . więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|