Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2014
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 41,71g | Białk: 44,67g | Węglo: 87,96g.
Śniadanie: Tesco Natural Yogurt, Raspberries. Lunch: Tesco Healthy Living Tuna Crunch Wholemeal Pasta Salad. Obiad: Tesco Finest Venezia Potatoes, Florette Mixed Salad, Tesco Creamy Coleslaw, Smoked Mackerel. Przekąski/Inne: Tesco Shortbread Biscuits, Cadbury Chocolate Biscuits. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maxine smith
|