Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 68,44g | Białk: 74,60g | Węglo: 206,34g.
Śniadanie: Bitkisel Çay, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Kadayıf. Obiad: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Döner, Sucuklu Tost. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 44 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 16 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tiramisulatte
|