|
ну как ничего не написать. спасибо за цифры. спасибо себе, подруге-куме-тренеру🍑 и вселенной. пока без тренеровок, но гуляю я с ребёнком до 7 часов в день, уборка на мне. сна вот не хватает. это плоховато, нужно спать. счастлива! спасибо за этот день
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 31,86g | Białk: 109,74g | Węglo: 109,42g.
Śniadanie: Магнит Банан. Lunch: Пикша, Лук, Морковь, Гречка Отварная. Obiad: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пикша. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ашан Киви, Молочная Станция Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|