Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
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55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1377 kcal
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Tłusz: 80,36g | Białk: 85,37g | Węglo: 86,67g.
Śniadanie: セブンイレブン パイナップル, 冷凍イチゴ 無糖, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, オリーブオイル, プチトマト, ルッコラ, 七面鳥の胸肉, そば粉クラッカー. Obiad: 調理したマッシュルーム（調理油あり）, ポテトニョッキ, 豚ロース. Przekąski/Inne: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). więcej...
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1654 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut. więcej...
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stała waga
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