Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 64,03g | Białk: 134,65g | Węglo: 63,68g.
Śniadanie: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Hass Avocado, Aldi Paprika Rot, Aldi Datteltomaten, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Primal State Collagen, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Ei, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Lunch: Aldi Datteltomaten, Thomy Hollandaise Legere, Vita D'or Avocado-Öl, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Kühne Senf Mittelscharf, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Obiad: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Bodylab24 Peanut Butter. Przekąski/Inne: Neosupps Whey Protein, WellMix 33% Protein Peanut Caramel. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|