Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 40,71g | Białk: 55,15g | Węglo: 319,05g.
Śniadanie: Банан, Папа Может Ветчина Домашняя, Кавалеровский Хлебокомбинат Баранка Приморочка Яичная, Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. Lunch: Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Кавалеровский Хлебокомбинат Баранка Приморочка Яичная, Творожные Сласти Десерт с Творогом с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Домашняя, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Мария Печенье Затяжное. więcej...
|
|
2615 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|