|
Está fluindo 👏🏽
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 44,16g | Białk: 68,69g | Węglo: 136,37g.
Śniadanie: Açúcar, Farinha Aveia, Banana, Italac Leite Integral, Requeijão, Pão Francês. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Crua, Pepino (Descascado). Obiad: Império Cerveja Puro Malte. Przekąski/Inne: Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Matte Leão Chá de Erva Doce, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Requeijão, Goma de Tapioca, Ovo. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi herica.silva90
|