Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2022
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 17,45g | Białk: 151,41g | Węglo: 130,96g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. Lunch: E.Leclerc Dos de Lieu Noir, Lidl Laitue Iceberg, Envia Skyr Nature. Obiad: Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette Radis, Mini-Carottes, Pommes, Carrefour Tomates Cerises Italie. Przekąski/Inne: Super U Barres Céréales Protéines . więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 53 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 37 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|