Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2022
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 53,65g | Białk: 75,16g | Węglo: 137,16g.
Śniadanie: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: Skippy ピーナッツバター, バナナ. Obiad: 春雨サラダ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 炊き込みご飯. Przekąski/Inne: みかん. więcej...
|
|
1390 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|