Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2022
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 54,11g | Białk: 94,21g | Węglo: 125,47g.
Śniadanie: Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Aroy-D Кокосовое Масло 100%. Przekąski/Inne: Bombbar Протеин Шоколад, Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Грецкие Орехи, Айва. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sidenkovika1998
|