Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2022
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2614 kcal
|
Tłusz: 96,63g | Białk: 155,00g | Węglo: 276,00g.
Śniadanie: Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nutella Biscuits. Lunch: Lenticchie Bollite, Pasta al Pesto, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Esselunga Equilibrio Pizza Integrale, Prosciutto Crudo. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|