|
Hace poco fui a un centro de estética para hacerme una evaluación, luego de un año de no haberme pesado y no mantener la dieta tal cual la llevaba, pero siempre haciendo algo de ejercicio me encontré con que sólo había subido 100 gr. Fue un sentimiento fantástico. El poder mantenerse es bueno, pero espero volver a llevar la dieta como es pronto :)
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 26,68g | Białk: 38,24g | Węglo: 208,25g.
Śniadanie: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tottus Pan de Molde Familiar Blanco. Lunch: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Manzana Verde, Crema de Leche, Maggi Salsa Blanca, Lucchetti Tallarines 78. Obiad: Té (Infusión), Ideal Pan Pita Integral, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tottus Pan de Molde Familiar Blanco. Przekąski/Inne: Nestlé Leche Condensada, Costa Galletas de Agua Light. więcej...
|
|
1186 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|