Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2022
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 65,90g | Białk: 64,31g | Węglo: 148,83g.
Śniadanie: Mantequilla, Pan de Pueblo. Lunch: Pan de Pueblo, Hacendado Hojaldre Relleno de Crema, Arroz Basmati (Cocido), Entrecot. Obiad: Hellmann's Mayonesa, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural , Auchan Biscotes Integrales. Przekąski/Inne: Crownfield Granola 0% Azúcares Añadidos, Nueces, Hacendado Yogur Natural 0%, Uva Negra. więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
pasear a Maya - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|