Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 10,76g | Białk: 114,41g | Węglo: 101,50g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Lidl Laitue Iceberg, Pomme, Carrefour Pain de Campagne, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Obiad: Pommes, Envia Skyr Nature. Przekąski/Inne: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Vegan Protein. więcej...
|
|
2364 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 53 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 22 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|