Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2022
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 64,99g | Białk: 164,64g | Węglo: 168,00g.
Śniadanie: Polenghi Polenguinho Light, Ovo, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Aurora Bacon. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Mexilhões Cozidos, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hershey's Hershey's Ovomaltine, Betânia Leite Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Távora
|