Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
2handedjam
Dziennik
27 mar 22
Dziennik 2handedjam, 27 mar 22
Profil 2handedjam
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
100% 18/6 fasting windows. Mostly carnivore. Feel great.. no brain fog, more energy, very very upbeat and even more charming ( Didn't think that was even possible!! ) LOL :)
96,8 kg
Do tej pory straciłeś:
8,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
9,7 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 marca 2022:
1169 kcal
Tłusz: 61,01g | Białk: 104,84g | Węglo: 53,08g.
Obiad:
Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Perdue Chicken Breast Cutlets Homestyle, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Meatballs with Sauce (Mixture).
Przekąski/Inne:
Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Powder, Muscle Milk Banana Creme Protein Powder.
więcej...
3944 kcal
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny.
więcej...
Traci 0,9 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
I tried fasting and couldn't keep it up. Congrats for doing it!
28 mar 22 przez użytkownika:
Brigit0
Thanks for the kind words Brigit. Much appreciated! Best of Luck 2HJ
28 mar 22 przez użytkownika:
2handedjam
Charm is good 👍
04 kwi 22 przez użytkownika:
ridemariel
Charm is good 👍
04 kwi 22 przez użytkownika:
ridemariel
It gets me in and out of trouble all the time! LOL
04 kwi 22 przez użytkownika:
2handedjam
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 2handedjam
Zobacz Pełną Historię