|
Второй день на минимуме каллорий дался чуть сложнее чем первый. Придерживаться плану не получилось - позволил себе дольку шоколада. В целом же всё хорошо.
Утро понедельника порадовало чашечкой кофе и лавашом с зеленью, сосисками, сыром, омлетом и горчицей.
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 102,66g | Białk: 85,08g | Węglo: 146,91g.
Śniadanie: Капучино, Реми Сосиски Балтийский Кок, Омлет с Молоком, Пекинская Капуста, От Максима Майонез Провансаль, Лаваш. Lunch: Япона Мама Жареный Рис с Курицей. Obiad: Капучино, Салат Цезарь с Курицей. Przekąski/Inne: Морс Брусничный, Рыбные Котлеты. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|