Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2014
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
571 kcal
|
Tłusz: 33,79g | Białk: 23,67g | Węglo: 47,94g.
Śniadanie: Кофе, Льняное Масло, Ehrmann Йогурт Греческий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Петрушка. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Петрушка, Свеклы, Морковь. Obiad: Яблоко, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Вода. więcej...
|
|
2970 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|