Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2022
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 52,39g | Białk: 23,28g | Węglo: 149,05g.
Śniadanie: Мегамарт Макароны с Сыром, Чай с Лимоном, Пирожок с Капустой. Lunch: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Винегрет, Простые Пельмени. Obiad: Bounty Bounty , Picnic Picnic. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|