Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2022
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 43,17g | Białk: 119,66g | Węglo: 188,35g.
Śniadanie: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Ritmix Финики, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Северная Долина Сметана 15%, Пятерочка Редис, Огурец, Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Obiad: Tree Of Life Протеин, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Северная Долина Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Podpechkina
|