Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2022
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 75,53g | Białk: 82,11g | Węglo: 207,14g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Яйцо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Рис Вареный, Котлета Рыбная. Obiad: Galbani Моцарелла, Морковь, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яблоко, Клубника. Przekąski/Inne: Nesquik Какао Карамель, Мёд, Cream Nuvo Творог 5%, Петмол Сливки 33%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Бананы, One Price Coffee Капучино Сникерс . więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|