Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2022
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 64,74g | Białk: 82,11g | Węglo: 137,64g.
Śniadanie: Almette Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Грецкие Орехи, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Obiad: Изюм (без Косточек), Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Творожная Запеканка с Манкой. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Cemoi Шоколад 85% Какао, Окей Манго. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|