Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2014
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 84,45g | Białk: 70,30g | Węglo: 202,42g.
Śniadanie: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Carrefour Discount Penne Macarrones, Casa Tarradellas Cintas De Bacon, DIA Queso Fundido Rallado Semigraso, Cebollas. Obiad: Nesquik Fresa, Marbú Dorada, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Heinz Salsa César, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Queso Havarti, DIA Pan de Molde Familiar. więcej...
|
|
2707 kcal
|
Ćwiczenie:
Carlota - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Stanie - 1 godzina i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|