Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2014
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 68,24g | Białk: 53,29g | Węglo: 145,47g.
Śniadanie: Конфета, Сыр Российский, Травяной Чай, Белый Хлеб, Помидоры. Lunch: Здоровый Продукт Конфеты Батончики на Сорбите, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Комбинат Детского Питания и Пищевых Концентратов Напиток Кофейный Растворимый КУРЗЕМЕ с Цикорием, Белый Лаваш, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Северная Гавань Икра Красная, Созданная из Морских Водрослей с Майнонезным Соусом. Obiad: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Белый Лаваш. Przekąski/Inne: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Zakupy - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sakurakaory
|