|
что ж, цель достигнута, теперь лёгкое поддержание веса
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 34,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 52,90g | Białk: 83,76g | Węglo: 161,26g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Творог 5%. Lunch: Оливки, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами. Obiad: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сырники Домашние, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Куриное. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко Семеринка. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Senatovvvvv
|