Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2022
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
840 kcal
|
Tłusz: 44,20g | Białk: 42,10g | Węglo: 74,49g.
Śniadanie: Банан, Чай с Лимоном. Lunch: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливки, Приготовленная Морковь, Огурец (без Кожуры), Кролик Тушеный, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Белая Дача Рукола. Obiad: Реми Помидоры Красные на Ветке, Оливковое Масло, Оливки, Белая Дача Рукола, Куриная Печень. Przekąski/Inne: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|