Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2011
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 44,52g | Białk: 124,99g | Węglo: 155,77g.
Śniadanie: Rolled Oats, Natural Raw Pistachio Kernels, Vita-Weat. Lunch: Sweet Potato, Brussels Sprouts, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Obiad: Barramundi. Przekąski/Inne: Lindor Truffle Egg, Guava, Vita-Weat, Light Philadelphia Cream Cheese. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|