Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2022
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 39,48g | Białk: 81,28g | Węglo: 107,09g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Голден, Красная Цена Молоко 1,5%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Перепелиное Яйцо, Агро-Альянс Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Ярче Кефир 2,5%, NL International Up2u Шоколад, Cybermass Whey Instant Protein. Obiad: Snickers Батончик. Przekąski/Inne: Сельдерей, Ярче Сметана 10%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Моя Цена Опята, Брокколи, Олива Факел Кета Слабосоленая, Перепелиное Яйцо, Печень Свиная. więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|