|
💪🏻💪🏻💪🏻
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 48,68g | Białk: 76,44g | Węglo: 155,69g.
Śniadanie: Amandes, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café au Lait. Lunch: Fromage de Chèvre, Paul Sandwich Atlantique. Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Andros Compote Pomme Vanille, Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Carrefour Discount Pavé de Saumon, Tomates, Celnat Mix Graines, Persil, Endive, Yaourt Nature sans Gras. więcej...
|
|
2476 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|