Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2022
|
156,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 66,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 62,35g | Białk: 62,70g | Węglo: 91,79g.
Lunch: Tauste Salpicão de Frango. Obiad: Seara Hambúrguer Texas, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Tauste Salpicão de Frango. Przekąski/Inne: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Clamel Paçoca Caseira. więcej...
|
|
5788 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Grabienie - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Eder Abarca
|