Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2022
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
547 kcal
|
Tłusz: 21,86g | Białk: 37,53g | Węglo: 50,58g.
Śniadanie: Mamão, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Queijo Gorgonzola, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Ovo Frito. Przekąski/Inne: Melitta Café sem Açúcar . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|