Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2014
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 148,03g | Białk: 100,94g | Węglo: 66,99g.
Śniadanie: Jimmy Dean Maple Sausage Links, Scrambled Egg, Whole Milk. Lunch: Cucumber, Pork Shoulder (Whole). Obiad: In-N-Out Double-Double Burger. Przekąski/Inne: Harvest Snaps Snapea Crisps (Bag), Walnuts, Roasted Salted Cashew Nuts. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|